4F 岩盤ヨガスタジオ NEW! 2010年4月〜9月
都合によりインストラクターおよびレッスン内容が変更となる場合がございます。
代行スケジュールにて随時掲載しておりますのでご確認ください。
| 9:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 9:00 | 9:00 |
| antiageing 佐久間 |
Indo 松田 |
pilates 平井 |
hatha 田中 |
bodymake 八木 |
relaxation 関 |
alpha 中山 |
| 11:15 | 11:15 | 11:15 | ||||
| rusie dutton 阿部 |
bodymake KOTOE |
hatha 松田 | ||||
| 13:30 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:30 | 13:30 |
| pilates MIYAKO |
pilates スーザ |
antiageing 大橋 |
detox hiro |
Indo 松田 |
antiageing エスン |
power 悠桂 |
| 15:45 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 15:45 | ※15:45 |
| bodymake NAOMI |
antiageing 遠藤 |
power therapy LEE |
power 佐々木 |
hatha 佐久間 |
hatha Sayoko |
※antiageing 悠桂 |
| 18:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 18:00 | 18:00 |
| detox 大橋 |
power KOTOE |
therapy LEE |
antiageing MIYAKO |
detox Kuriko |
power hiro |
bodymake 八木 |
| 20:15 | 21:10 | 21:10 | 21:10 | 21:10 | 20:30 | 20:00 |
| hatha 関 |
detox KOTOE |
pilates スーザ |
alpha 中山 |
antiageing Mami |
mens hiro/AYUMI |
pelvic stretch 八木 |
- リラックス系
- ボディリセット系
- バーニング系
- その他
- メンズヨガ
すべてのレッスンは70分+岩盤浴タイム20分です。
※毎月第4日曜日15:45〜は、計90分のワークショップとなります。
| インドヨガ Indo yoga |
マントラを最初と最後に唱え、より自分自身を見つめやすく、深いリラクゼーションをもたらします。 |
| セラピー yoga therapy |
自然治癒力、自己回復力などを引き出す力を高める健康増進クラス。 |
| リラクゼーション rilaxation |
ポーズや呼吸法を行ない、ストレスを解消していきます。 |
| ルーシーダットン rusie dutton |
ゆったりとポーズを取りながら、体の不調や歪みを正していく癒しのクラス。 |
| ハタヨガ hatha yoga |
ポーズや呼吸法で心身のバランスをとっていくベーシッククラス。 |
| アンチエイジング antiageing |
いつまでも美しくしなやかな体を目指す、エイジングケアのクラス。 |
| デトックス detox |
岩盤浴とヨガのデトックス効果をより高めていくトレーニングクラス。 |
| パワーセラピー power therapy |
強弱さまざまな動きで、内側への意識をより強化するクラス。 |
| アルファヨガ alpha yoga |
専用のゴムバンドで筋力のアップや、体のかたい人、上半身の姿勢強化に対応したクラス。 |
| ボディメイク bodymake |
ボディラインを内側から引き締めていく燃焼系のクラス。 |
| パワー power yoga |
体脂肪燃焼に効果的な体と集中力の強化をはかるクラス。 |
| ピラティス pilates |
コアをメインに女性らしいしなやかな筋肉をつくるエクササイズクラス。 |
| ペルビックストレッチ pelvic stretch |
骨盤に意識を向けたピラティスで、しなやかなライン・不調のない体をつくるクラス。 |
| メンズヨガ mens yoga |
メタボリック解消に。初心者歓迎の男性専用クラス。 ※男性は入会金¥1,000/ 1回：会員¥2,500（マット代込）/ ビジター¥3,000（マット代別） ※講師はhiro先生とAYUMI先生が隔週で担当いたします。 |
| ※ワークショップ yoga workshop |
毎月第4日曜日15:45〜は岩盤ヨガワークショップを開催いたします。 詳細はワークショップ・イベントのページをご確認ください。 |
