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インストラクター プロフィール

sayoko

日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ(日本ヨーガ・ニケタン東京支部)のYTIC講座終了後ヨーガ療法士を取得。

  • ヨーガ療法士
  • batubatuヨガインストラクター養成コース第1期卒業生
ヨーガのジャンルを問わず様々なワークショップに参加し知識を深めている。

なるべく多くの身体のパーツ(部位)に刺激を与えるようにアーサナを構成しています。意識を自己の内側へ向けていけるように、簡単なアーサナも多く、初心者の方でも安心して参加していただけます。アイソメトリック効果のあるアーサナも取り入れているので、しなやかに身体が整い、心身のバランスも整っていくのを感じて頂ければ嬉しいです。