ピラティス&ストレッチ

不定期開催

ピラティス&ストレッチ

19:00-20:10

担当講師:MIYAKO

講座内容について

カリキュラム概要

少人数クラスでしっかり姿勢や個人のクセをチェックし、快適に美しく過ごすための身体の使い方をレクチャーします。
丁寧に分かりやすく展開していきますので是非お越しください。
身体の歪みを矯正し体幹を強化。美しい姿勢維持に必要な深層筋から丁寧にアプローチします。ストレッチ要素も沢山盛り込み1日の疲れをリセット!

開催日時

2017年 8月25日 金曜日 19:00-20:10

受講料

1レッスン/3,000円 or 4スタンプ


お得なスタンプチケット

6,000円/10スタンプ

  • スタンプ払い可能なレッスンであれば共有利用OK!

お問合せ/お申込み

講師紹介

MIYAKO

ダンス指導歴11年。ヨガ・ピラティス指導歴7年。全米ヨガアライアンス200時間認定YPSI公認国際ヨガ、ピラティスインストラクターヨーガセラピー教師として認定も受ける。都内、神奈川のヨガスタジオ、スポーツクラブ、カルチャーなど多数指導、メディア(神奈川テレビ)でもヨガ、ピラティス講師として出演。ダンサーとしてテレビ、CM、コンサートなどでも多数活躍。