ホイールヨガ
地下トレーニングスタジオにてレギュラークラス開催中！
～ホイールヨガの特徴～
●手を添えるだけで無理せず、カラダの側面を伸ばすことができる！
●仰向けに乗って力を抜くだけで、カラダの前面がよく伸びる！
●両手を乗せて転がすだけで、胸や肩がよく開く！
●猫背の改善、肩こり、腰痛、足のむくみに効果的！
●筋肉をほぐしながら、同時に体幹やインナーマッスルを鍛えられる！
●後屈を深めたい方にはもちろん、逆に後屈に苦手意識がある方も、快適にポーズをとることができる！
●これからヨガを始めたい方の補助器具として最適！
カラダが動きにくい方も、よく動ける方も、すべての方にオススメしたいレッスンです♪
