岩盤ヨガ / レッスン紹介 vol.1「アウェイクヨガ」|横浜の岩盤ヨガスタジオbatubatu(バトゥバトゥ)

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横浜の岩盤ヨガスタジオbatubatuのステキな日常

2019/11/08 岩盤ヨガ / レッスン紹介 vol.1「アウェイクヨガ」

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☑ 身体の不調が多い方
☑ 身体にくせがついている
☑ マッサージを受けたような軽い身体になりたい

 

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レッスンの雰囲気

 

ポーズよりも呼吸を深め、気づかなかった身体ぐせが少しでも改善するような流れ。
終わった後はマッサージを受けたような軽い身体になるようなレッスンです。

 

 

どんな効果を得られるか・どこに効くか

 

自分の身体をいたわり気を使うことで、気持ちも身体も軽くなります。

 

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アウェイクヨガ / インストラクター:橋本はづき先生

 

 


 

 

お客様の声

 

“ 先生がとっても素敵な人だからいつも色んなお話が聞けて嬉しいです。きつくない動きが多いので疲れている日でも参加しやすいです。 

 

“ 動作ひとつひとつにどのような効果があるかを説明しながらのレッスンで、日常でも取り入れたいと思いました。 

 


 

 

横浜の岩盤ヨガスタジオbatubatuは、すっきりとデトックス・爽快感のある岩盤ヨガと

ボディラインを整える話題のトレーニング両方が体験できるスタジオです。

 

batubatuについてもっと詳しく知りたい方はこちらから

 

 

 


 

 

 

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