今日子｜横浜の岩盤ヨガ×トレーニングスタジオbatubatu（バトゥバトゥ）

メッセージ

陰ヨガは、肩こりや冷え、体の硬さを気にしている人、リラックスしたい人におすすめします。
びっくりするほど動きが少ないのですが、サラサラの汗がたっぷり出ます！
お水は1Lボトルでご用意くださいね。

プロフィール

思春期によくある「心の揺らぎ」体験が、強烈な印象として残ったことがきっかけで、心理学を修める。
出産後、腰痛やイライラなどの不調に悩んだ末、ヨガと出会う。運動習慣を取り戻し、自律神経系が整ったことで不調を克服。
以来、ヘルシーで効率の良い自己コントロールメソッドとしてのヨガを、多方面から探求している。

・ヨガアライアンス認定 E-RYT500,RPYT,YACEP
・陰ヨガインストラクター
・乳がんリカバーヨガインストラクター