はづき｜横浜の岩盤ヨガ×トレーニングスタジオbatubatu（バトゥバトゥ）

メッセージ

30代後半に体重が急激に増加。やりすぎる運動をやめ、身体を整えることや楽しく続けられる食事法を見出し、2年かけて9キロ減量。ダイエットのポイントを40代でようやく見つけ身体のラインを根本的に変えました。自身「姿勢のいいおばあちゃん」になるべく続けられることを無理なく続けております。
年齢に伴い変化を感じた方はぜひ身体が喜ぶ呼吸と姿勢を手にいれてください。

プロフィール

横浜生まれ
FitDivaヨガ公認講師
JHLA骨盤インストラクター
中高時代バトントワリング、チアリーティング部に所属。現在は鎌倉の自宅やお寺、修道院、幼稚園などでヨガ指導
腰痛肩こりダイエットに悩む方に都内スタジオ、個人宅でパーソナル指導