sayoko｜横浜の岩盤ヨガ×トレーニングスタジオbatubatu（バトゥバトゥ）

メッセージ

なるべく多くの身体のパーツ（部位）に刺激を与えるようにアーサナを構成しています。意識を自己の内側へ向けていけるように、簡単なアーサナも多く、初心者の方でも安心して参加していただけます。アイソメトリック効果のあるアーサナも取り入れているので、しなやかに身体が整い、心身のバランスも整っていくのを感じて頂ければ嬉しいです。

プロフィール

日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ（日本ヨーガ・ニケタン東京支部）のYTIC講座終了後ヨーガ療法士を取得。

ヨーガ療法士
batubatuヨガインストラクター養成コース第1期卒業生
ヨーガのジャンルを問わず様々なワークショップに参加し知識を深めている。