【岩盤】

 

■11/1（火）

11:45-12:45　　メンテナンスヨガ　まこと

→　MaiSa Body Works（運動量2-4） 舞

 

■11/12（土）

10:40-11:40　　アウェイクヨガ　はづき

→　ビューティーヨガ（運動量2-3） エスン

 

■11/15（火）

9:30-10:30　　朝ヨガ　hiro

→　フォーカスヨガ（運動量2-4） 奈子

 

■11/21（月）

18:30-19:30　　リラックスヨガ　Nana

→　美エイジングヨガ（運動量2-3） 佐々木

 

■11/26（土）

15:00-16:00　　ほぐしデトックス　Asami

→　ほぐしデトックス（運動量1-2） コバ

 

 

 

 

 

【トレーニング】

 

■11/2（水）

11:00-11:45　初心者バンジー　まさやす

→　休講

12:15-13:00  　美尻　まさやす
→　ballバンジー　Asami
13:15-13:45   筋膜リリース　まさやす
→　筋膜リリース　Asami

 

■11/5（土）

9:30-10:15　シルクヨガ　由布子

→　休講

 

■11/4（金）

10:45-11:30　バンジー　まさやす

→　体幹＆リセット　コバ

12:00-12:45　引き締めBody　まさやす

→　脳トレ体操　コバ

18:30-19:15　バンジーHIIT　まさやす

→　体幹＆リセット　コバ

 

■11/13（日）

10:55-12:00　KIMAX　牧田

→　11:00-11:45　シルクYOGA　由布子

12:30-13:15　体幹コンディショニング　牧田

→　12:15-13:00　シルクYOGA　由布子

15:00-16:05　KIMAX　牧田

→　15:00-15:45　美尻　コバ

 

■11/15（火）

13:30-14:35　牧田　KIMAX

→　休講

18:30-19:00　牧田　ボールエクササイズ

→　ボールエクササイズ　Asami
20:30-21:45　牧田　KIMAX

→　AsamiEX　Asami

 

■11/23（水）

16:00-16:45　シルクヨガ　由布子

→　休講

17:15-18:00　シルクヨガ　由布子

→　休講

 

■11/26（土）

11:00-11:30　UBOUND30　Asami

→　トランポリン　コバ

12:00-12:45　UBOUND45　Asami

→　トランポリン　コバ
13:00-13:30　筋膜リリース　Asami

→　筋膜リリース　コバ

 

■11/28（月）

18:30-19:15　Ballバンジー　Asami

→　美尻　コバ

21:00-21:45　バンジー　Asami

→　体幹＆リセット　コバ

 

 

トレーニングのレッスンは地下スタジオにて開催しております。
ホームページのスケジュール（PDF）または

会員専用予約ページにて最新プログラム情報をご確認ください。