【岩盤】

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■6/2（金）

11:45-12:45　　ハタフロー　Naomi

→　コアバランスヨガ（運動量4-5） 岩田マリ

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■6/2（金）

16:15-17:00　　フォーカスヨガ　奈子

→　16:15-17:15　アイソメトリック（運動量2-4） sayoko

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■6/3（土）

10:40-11:40　　ビューティーヨガ　エスン

→　MaiSa Body Works（運動量2-4） 舞

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■6/6（火）

14:00-15:00　　おなか美人　KAE

→　ナチュラル引き締めヨガ（運動量2-3） eri

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■6/10（土）

8:30-9:30　　コアバランスヨガ　岩田マリ

→　ハタフロー（運動量4-5） Naomi

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■6/11（日）

17:10-18:10　　いやしの陰ヨガ　今日子

→　MaiSa Body Works（運動量2-4） 舞

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■6/13（火）

11:45-12:45　　メンテナンスヨガ　まこと

→　しっかり動くヨガ＋（運動量2-3） 麻由

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■6/21（水）

14:00-15:00　　ベーシックヨガ　Nana

→　MaiSa Body Works（運動量2-4） 舞

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■6/22（木）

11:45-12:45　　ピラティスベーシック　ERIKO

→　アクティブ（運動量2-4） hiro

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■6/24（土）

15:00-16:00　　ほぐしデトックス　Asami

→　いやしの陰ヨガ（運動量1-2） 今日子

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■6/26（月）

16:15-17:00　　美・トレーニング　佐々木

→　16:15-17:15　ピラティスエッセンス（運動量3-5） 万里子

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【トレーニング】

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■6/1（木）

10:45-11:15　トランポリン　KAE

→　UBOUND30　Asami

 

11:40-12:10  　美尻　KAE
→　Exercise　Asami

 

12:30-13:15   美脚美尻　KAE
→　バンジー　Asami

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■6/10（土）

14:00-14:45　Belly Exercise　Lina

→　引き締めBody　まさやす

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■6/24（土）

10:30-11:00　UBOUND30　Asami

→　ボールエクササイズ　まさやす

 

11:30-12:15　UBOUND45　Asami

→　引き締めBody　まさやす

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■6/29（木）

18:30-19:35　KIMAX　牧田

20:00-20:40　美ボディHIIT　牧田

→　18:30-19:15　バンジー　まさやす

→　19:45-20:30　HIIT　まさやす

 

21:00-21:45　　体幹コンディショニング　牧田

→　20:45-21:15　[Free]筋膜リリース　まさやす

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■6/30（金）

19:35-20:20　トータルシェイプ　牧田

→　UBOUND45　Asami

 

20:40-21:45　牧田　KIMAX

→　20:40-21:10　Exercise　Asami

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トレーニングのレッスンは地下スタジオにて開催しております。

会員専用予約ページにて最新プログラム情報をご確認ください。