志音
メッセージ
★12月の特別ワークショップ担当★
昔は、ゴリゴリに鍛えて追い込むトレーニングをしていました。いつしか、それでは身体が悲鳴をあげるようになり、緩めて整えてコンディションを良くする大切さを実感するようになりました。
「緩めて整えて動かす」これは、身体だけでなく、心にも必要です。いつまでも軽やかな心身を保てるように、一緒に頑張っていきましょう♪
プロフィール
実は…運動があまり得意ではありません。
運動選手のサポートをする人になりたくて体育系に進み挫折して、一度体育系から離れました。
子どもが好きで、キッズの運動指導に携わったことからフィットネスに関わり、気づけば20年近くになります。「継続は力なり」だなぁ。と実感しています。
子育てに悩み、心理学・脳科学を学び、心と体の繋がりの深さを知りました。「心に向き合うことも、身体をつくることも大事」と考えています。
「食べること、呑むこと、楽しいこと」が大好きです！
「人生一度きり、おもいっきり楽しんでいきたい」と思いながら日々を過ごしています！
・ライトピラティス認定インストラクター
・ダヴィンチボディボード認定トレーナー
・NARDアロマテラピー協会アロマセラピスト
・米国NLP協会NLPマスタープラクティショナー
・NLPミレニアムジャパン認定ライフチェンジ®コーチ
・日本フラワーレメディセンター認定講師
・赤ちゃんの発達マスター