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045-650-5848
■9/4(月)
20:45-21:45 ナイトデトックス/中島
→ アイソメトリック(運動量2-4) sayoko
————————————
■9/5(火)
16:15-17:15 ピラティスエッセンス/万里子
→ コアバランスヨガ(運動量4-5) 岩田マリ
——————-
18:30-19:30 ピラティスエッセンス/万里子
→ ピラティスベーシック(運動量2-4) ERIKO
■9/7(木)
11:45-12:45 ピラティスベーシック/ERIKO
→ しっかり動くヨガ+(運動量2-3) 麻由
■9/13(水)
14:00-15:00 ベーシックヨガ/Nana
→ しっかり動くヨガ(運動量1-3) 麻由
■9/14(木)
18:30-19:30 月のヨガ/ゆきみ
→ ナイトデトックス(運動量2-3) 中島
■9/20(水)
9:30-10:30 陰×陽ヨガ/Chizuko
→ 朝のハタフロー(運動量2-3) ゆきみ
■9/25(月)
11:45-12:45 しっかり動くヨガ/麻由
→ メンテナンスヨガ(運動量2-3) まこと
■9/8(金)
11:00-11:45 ボールEX/まさやす
→ 10:45-11:15 Belly Exercise Lina
18:30-19:15 Belly Exercise/Lina
→ 休講
19:45-20:15 ボクシングExercise/コバ
■9/15(金)
■9/22(金)
■9/24(日)
9:30-10:15 体幹ワークヨガ/オカモト
19:45-20:30 引き締めBody/まさやす
→ フローExercise コバ
21:00-21:45 バンジー/まさやす
→ ボクシングエクササイズ コバ
■9/29(金)
トレーニングのレッスンは地下スタジオにて開催しております。
会員専用予約ページにて最新プログラム情報をご確認ください。
23/09/11
23/09/10
23/08/31
23/08/24
23/08/08
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【岩盤】
■9/4(月)
20:45-21:45 ナイトデトックス/中島
→ アイソメトリック(運動量2-4) sayoko
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■9/5(火)
16:15-17:15 ピラティスエッセンス/万里子
→ コアバランスヨガ(運動量4-5) 岩田マリ
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18:30-19:30 ピラティスエッセンス/万里子
→ ピラティスベーシック(運動量2-4) ERIKO
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■9/7(木)
11:45-12:45 ピラティスベーシック/ERIKO
→ しっかり動くヨガ+(運動量2-3) 麻由
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■9/13(水)
14:00-15:00 ベーシックヨガ/Nana
→ しっかり動くヨガ(運動量1-3) 麻由
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■9/14(木)
18:30-19:30 月のヨガ/ゆきみ
→ ナイトデトックス(運動量2-3) 中島
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■9/20(水)
9:30-10:30 陰×陽ヨガ/Chizuko
→ 朝のハタフロー(運動量2-3) ゆきみ
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■9/25(月)
11:45-12:45 しっかり動くヨガ/麻由
→ メンテナンスヨガ(運動量2-3) まこと
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【トレーニング】
■9/8(金)
11:00-11:45 ボールEX/まさやす
→ 10:45-11:15 Belly Exercise Lina
18:30-19:15 Belly Exercise/Lina
→ 休講
19:45-20:15 ボクシングExercise/コバ
→ 休講
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■9/15(金)
11:00-11:45 ボールEX/まさやす
→ 10:45-11:15 Belly Exercise Lina
18:30-19:15 Belly Exercise/Lina
→ 休講
19:45-20:15 ボクシングExercise/コバ
→ 休講
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■9/22(金)
11:00-11:45 ボールEX/まさやす
→ 10:45-11:15 Belly Exercise Lina
18:30-19:15 Belly Exercise/Lina
→ 休講
19:45-20:15 ボクシングExercise/コバ
→ 休講
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■9/24(日)
9:30-10:15 体幹ワークヨガ/オカモト
→ 休講
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■9/25(月)
19:45-20:30 引き締めBody/まさやす
→ フローExercise コバ
21:00-21:45 バンジー/まさやす
→ ボクシングエクササイズ コバ
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■9/29(金)
11:00-11:45 ボールEX/まさやす
→ 10:45-11:15 Belly Exercise Lina
18:30-19:15 Belly Exercise/Lina
→ 休講
19:45-20:15 ボクシングExercise/コバ
→ 休講
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トレーニングのレッスンは地下スタジオにて開催しております。
会員専用予約ページにて最新プログラム情報をご確認ください。