【岩盤】

 

◆8/2（火）

16:15-17:15　　スピリチュアルフロー　木実

→　MaiSa Body Works（運動量2-4） 舞

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◆8/11（木祝）

14:00-15:00　　ボディメイク　eri

→　ビューティーヨガ（運動量2-3） エスン

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◆8/12（金）

14:00-15:00　　シェイプシェイプHOT　コバ

→　シェイプシェイプHOT（運動量2-3） まさやす

 

16:00-17:00　　チャレンジヨガ　奈子

→　コアバランスヨガ（運動量4-5） 岩田マリ

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◆8/19（金）

11:45-12:45　　ハタフロー　Naomi

→　ハタフロー（運動量4-5） hiro

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◆8/20（土）

15:00-16:00　　ほぐしデトックス　Asami

→　ほぐしデトックス（運動量1-2） コバ

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◆8/23（火）

14:00-15:00　　おなか美人　KAE

→　ビューティーヨガ（運動量2-3）  エスン

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◆8/30（火）

16:15-17:15　　スピリチュアルフロー　木実

→　ピラティスエッセンス（運動量3-5） 万里子

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【トレーニング】

 

■8/11（木祝）

18:30-19:15　美ボディHIIT／牧田

→　バンジー　まさやす

 

19:35-20:40　KIMAX／牧田

→　19:45-20:30　バンジーHIIT　まさやす

 

21:00-21:45　体幹コンディショニング／牧田

→　21:00-21:30 　筋膜リリース　まさやす

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■8/12（金）

18:30-19:15　体幹＆リセット／コバ

→　体幹＆リセット　牧田

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■8/20（土）日帰りイベントDay！

11:00-11:30　UBOUND30／Asami

→　トランポリン　コバ

 

12:00-12:45　UBOUND45／Asami

→　トランポリン　コバ

 

13:00-13:30　筋膜リリース／Asami

→　筋膜リリース　コバ

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■8/22（月）

11:45-12:50　KIMAX／牧田

→　11:45-12:30　引き締めBody　まさやす

 

13:20-13:50　筋膜リリース／まさやす

→　13:00-13:30 　筋膜リリース　まさやす（時間変更のみ）

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■8/23（火）

11:30-12:00　バンジー／KAE

→　バンジー　まさやす

 

12:30-13:00　美尻／KAE

→　美尻　まさやす

 

13:20-13:35　筋膜リリース／KAE

→　休講

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※急きょの代行等が発生した場合は、ホームページの「緊急のお知らせ」にてお知らせいたします。

※最新プログラムは会員専用予約ページにてご確認ください。