【岩盤】

 

◆3/11（土）

10:40-11:40　　ビューティーヨガ　エスン

→　ピラティスエッセンス（運動量3-5） 万里子

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◆3/15（水）

14:00-15:00　　ベーシックヨガ　Nana

→　ベーシックヨガ（運動量2-3） ERIKO

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◆3/25（土）

15:00-16:00　　ほぐしデトックス　Asami

→　ほぐしデトックス（運動量2-3） コバ

【トレーニング】

 

◆3/25（土）

11:00-11:30　　トランポリン　Asami　→ コバ

12:00-12:45　　トランポリン　Asami　→ コバ

13:00-13:30　　Free筋膜リリース　Asami　→ コバ

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◆3/27（月）

18:45-19:15　　Exercise　Asami　→ 体幹＆リセット　コバ

21:00-21:45　　バンジー　Asami　→ 美尻　コバ

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◆3/30（木）

13:30-13:50　　Free腹筋　牧田　→ 　まさやす

 

18:30-19:35　→　18:30-19:15　　

KIMAX　牧田　→　バンジー　まさやす

 

20:00-20:45　→　19:45-20:30　　

美ボディHIIT　牧田　→　まさやす

 

21:00-21:45　→　20:45-21:15

体幹コンディショニング　牧田　→　Free筋膜リリース　まさやす

 

 

※急きょの代行等が発生した場合は、ホームページの「緊急のお知らせ」にてお知らせいたします。

※最新プログラムは会員専用予約ページにてご確認ください。