シルクサスペンションWorkShop @万里子先生｜横浜の岩盤ヨガ×トレーニングスタジオbatubatu（バトゥバトゥ）

みなさんこんにちは♪

5月からスタートした「シルクサスペンション」WSのご紹介です。

 

第1回、第2回とも満員御礼にて開催されたシルクサスペンションWS。

大人気！！万里子先生の優しく丁寧な誘導のもと、皆さん楽しく受講されてました♪

 

万里子先生のWSでは、シルクを使う事で強度を上げつつ身体に無理なく動くことができます。
身体本来の機能を取り戻す事で自然とシルエットが整っていきます。

楽しい時間を過ごしながら、楽しく、美ボディ・美シルエット・美姿勢に♪

 

①整える
・リンパの流れを促す
・背骨をほぐす

 

②トレーニング
・身体の表と裏、各部位ごとに鍛える

 

③引上げ
・トレーニングで鍛えた各部位を全身の軸として引上げる

 

④逆転
・重力からの解放！！
・リラックス

 

参加者の声
☆むくみが一瞬で取れ、脚が軽くなった！！
☆全身の疲れ、滞り感がなくなりよく寝れるようになった！！
レッスン中のお写真はこちら↓

 

 

【開催スケジュール】

 

☆毎月第4土曜日開催予定☆

 

7月24日（土）16：30～18：00
8月28日（土）16：30～18：00

 

☆受講料
batubatu会員　￥4,400
会員外　　　　￥5,500

 

☆定員6名での開催となりますのでご予約はお早めに♪

 

☆お申込みはbatubatuフロントまで♬

☎️0456505848

 

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万里子先生からのメッセージ

 

シルクサスペンション™️の魅力を
初めての方にも丁寧にお伝えします♫

筋トレ要素・リラックス要素どちらも楽しみながら、
全身くまなく整えたい方にオススメです。

一度体験するとヤミツキに…!!!
一緒に楽しい時間を過ごしましょう♫

 

 

【講師プロフィール】

 

横井万里子

 

早稲田大学文学部 演劇映像コース卒業後、テーマパークにて7年間パフォーマーとして活動。
大好きな仕事が出来る反面、身体の使い方が不器用で怪我や不調に多々悩まされました。
ヨガ&ピラティスに出逢い、心身の不調を改善していく中で気付けば出演者統括リーダーに。
「自身も救われたケアの方法を必要とする方にお伝えしたい」とインストラクターになることを決意。
月のべ1000名の指導をしつつ、インストラクターの継続学習講座（YACEP）、プロバイダーとして活動中です。

 

?Moving Yoga School主宰

?全米ヨガアライアンスRYT500/YACEP/E-RYT200 認定
2015年 RYT200認定（エクロールヨガ）
2019年 RYT500認定（インド・リシケシ)
2021年 YACEP/E-RYT200認定

?ヨガ安全指導員
?FTPピラティスベーシックマット
?シルクサスペンションTMファンダメンタルズ1.2 修了
?AEAJ認定アロマハンドセラピスト
?日本腸セラピスト認定協会　腸セラピー資格
?sugarmat日本公式アンバサダー
?Facebook
https://m.facebook.com/movingyoga1128/?ref=bookmarks

?Instagram @moving_yoga