【岩盤】

 

■1/4（土）

17:10-18:10　アイソメトリック　sayoko

→　ウエストフォーカスヨガ（運動量2-3） たかはたまゆみ

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■1/11（土）

17:10-18:10　アイソメトリック　sayoko

→　体幹ワークヨガ　メンテナンス（運動量3-4） オカモト

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■1/13（月祝）

9:30-10:30　スタイル改善ヨガ　とも子

→　ピラdetox（運動量2-3） 中島

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■1/18（土）

15:00-16:00　ベーシック＆調整ヨガ　由布子

→　美人フロー（運動量2-4） KUMIKO

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■1/18（土）

17:10-18:10　アイソメトリック　sayoko

→　ウエストフォーカスヨガ（運動量2-3） たかはたまゆみ

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■1/23（木）

11:45-12:45　ベーシックピラティス＆ストレッチ　ERIKO

→　コア美人（運動量2-4） KUMIKO

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■1/23（木）

14:00-15:00　ピラティスPlus　ERIKO

→　MaiSa Body Works（運動量2-4） 舞

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■1/25（土）

17:10-18:10　アイソメトリック　sayoko

→　ボディメイク＆メンテナンス（運動量2-3） Ryu

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【トレーニング】

 

 

■1/7（火）

10:45-11:00　シルクサスペンション／おおた

→　バンジー／まさやす

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■1/18（土）

13:45-14:30　空中YOGA／由布子

→　バンジー／Asami

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■1/26（日）

13:15-14:30　空中YOGA／Hibiki

→　バンジー／まさやす

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■1/30（木）

10:45-11:15　トランポリン／KAE

→　10:30-11:30　空中YOGA／Hibiki

11:45-12:15　美尻／KAE

→　12:00-13:00　空中YOGA／Hibiki

12:35-13:20　美脚美尻／KAE

→　休講

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トレーニングレッスンは地下スタジオにて開催しております。

会員専用予約ページにて最新プログラム情報をご確認ください。